産後ダイエット 市井紗耶香

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元モーニング娘。市井紗耶香さんが行った産後ダイエットとは?

市井紗耶香さんは14キロもの産後ダイエットに成功したことで、一度有名になりましたよね。その市井紗耶香さんが愛飲していたのは優光泉酵素と呼ばれる酵素ドリンクです。

 

コップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養を摂取出来るフレッシュな酵素ドリンクで、砂糖やはちみつ、香料など一切使われていません。高品質な酵素ドリンクと言えるでしょう。

 

市井紗耶香さんはまず朝コップ1杯の酵素ドリンクを飲んでいます。代謝をアップさせるためだそうで、代謝がアップすると1日の行動で必要なエネルギーを多く消費することが出来ますから、痩せやすい体質になることが出来るんですね。

 

また夜にはストレッチとプレス法と呼ばれるエクササイズを行っていたようです。プレス法は基礎代謝がアップし、脂肪が燃えやすくなると言われています。内臓脂肪を減らすことは健康面でも優れていますから、軽い運動を酵素ドリンクダイエットと一緒に行うのは最適でしょう。

 

また骨盤ダイエットも市井紗耶香さんはやっていたようです。骨盤の歪みをただすと内臓が正しい位置に戻り、正常に機能するのです。むくみの解消など、気になる体のメンテナンスを行うことが出来ますから、ダイエット以外にも骨盤を矯正することは大切と言えますね。

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